近日，在一档综艺节目中中，王栎鑫心脏不适退出舞台的片段引发热议。
王栎鑫随后找到苏醒沟通，坦诚身体已无法同时负荷《宝莲》和《MAMA》两个高强度唱跳舞台。
他拿出手机展示体检报告：心脏相关指标参考值39-174，而他已达到335，严重超标，医生明确建议“避免剧烈运动”。
王栎鑫，1989年9月19日出生于湖南省常德市，毕业于常德市第七中学，中国内地男歌手、演员。2007年，王栎鑫参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》，获得广州赛区冠军，全国总决赛第七名。
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以下身体信号要关注
胸部不适：可能表现为压迫感、紧缩感或疼痛，有时会向左肩、左臂或颈部放射，尤其在体力活动或情绪激动时可能出现。
呼吸困难：进行日常活动或休息时感到呼吸急促，轻微体力活动就会气喘吁吁。
异常疲劳：无明显原因的持续疲劳感，即使休息后也难以完全缓解。
心悸：感觉心跳过快、过慢或不规律，有时有心跳漏拍的感觉。
头晕与晕厥：突然感到头晕或昏厥，尤其在改变体位时，可能与心脏泵血减少导致大脑供血不足有关。
上述症状并不一定意味着严重的心脏疾病，但也可能是身体发出的警示，尤其是当它们频繁出现、持续不缓解或加重时，应及时就医。
哪些人需要特别关注心脏健康
有心脏病家族史者：特别是家族中有早发心脏病（男性＜55岁，女性＜65岁）的情况；
生活方式不健康者：包括吸烟、高盐高脂饮食、缺乏运动、长期久坐、过度饮酒等；
患有特定疾病者：如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等；
长期处于高压环境者：如高强度工作、长期焦虑、抑郁等。
如何守护心脏健康
养成健康生活习惯：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重、避免熬夜；定期体检：尤其关注血压、血脂、血糖等核心指标，做到问题早发现、早干预；妥善管理压力：通过运动、冥想、培养爱好等方式调节情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态；遵医嘱控制慢病：若已患有高血压、糖尿病、高血脂等，应积极配合医生治疗，将指标控制在目标范围内；重视身体信号：不要忽视身体出现的异常症状，及时就医检查是对自己负责的表现。
综合潇湘晨报、羊城晚报
（来源：荆楚网微信公众号）
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