音乐疗愈不仅是对健康问题的一种辅助治疗手段，更是对健康个体的一种积极生活方式的倡导。
今天下午，由上海宋庆龄基金会马晓辉文化艺术专项基金和上海市医师协会联合主办的“2025年四季公益论坛与音乐疗愈雅集”公益音乐会上，表演嘉宾以音乐为媒介，用旋律和节奏传递情感与力量。
上海市人大教育科学文化卫生委员会主任委员、中国医师协会副会长、上海市医师协会会长徐建光教授指出，上海市医师协会作为上海市科学技术协会“五星级学会”和上海市社会组织管理局“5A级社会组织”，一直致力于医师队伍的建设与管理，关注医务人员的身心健康。徐会长呼吁更多医生加入“医艺结合”的行列，共同探索艺术与医学协同发展的新路径，为公众健康带来更多福祉。
沉浸式圆桌论坛环节，中外专家与学者齐聚一堂，围绕“音乐疗愈与正念对当下生活的意义”展开深入探讨。国家一级演员、上海民族乐团二胡独奏家马晓辉，上海音乐学院刘灏教授，心理学与音乐学杰出教授Tim Kelly先生，上海市精神卫生中心吴艳茹医师，复旦大学附属华山医院心内科包丽雯医师等分享了他们在音乐疗愈领域的丰富经验和真实案例，探讨了音乐与正念如何帮助人们缓解压力、提升心理健康水平，并在日常生活中实现内心的宁静与平衡。
音乐家马晓辉认为，音乐能够激发积极情感，减轻焦虑与抑郁，促进心理平衡与愉悦。音乐疗愈不仅适用于有健康问题的人群，对健康个体的身心健康同样具有重要文化作用。现代社会的快节奏和高压环境使“健康人”也面临潜在压力、情绪波动或社交疏离，而音乐疗愈作为一种主动的自我调节工具，意义重大。
本次“2025年四季公益论坛与音乐疗愈雅集”活动的成功举办，不仅为医学与音乐艺术的跨界合作搭建了一个良好的平台，也为公众提供了一个深入了解音乐疗愈与正念的机会。音乐疗愈和正念练习不仅是一种治疗手段，更是一种生活方式。